UMBRAL DE LACTATO (semanas 1 a 8)

  • En oferta
  • Precio habitual $ 1,490.00


Duración: 8 semanas
Objetivo: Aumentar el umbral de potencia y la resistencia
Nivel: Principiantes

Tu compra incluye:

- acceso a la plataforma EVEN
- programa de entrenamiento diseñado 100% por Hunter Allen
- comunicación directa con Hunter Allen durante las 2 primeras semanas de tu entrenamiento, vía la plataforma EVEN.
un eBook que acompaña la parte de entrenamiento de fuerza de este plan. Incluye también explicaciones sobre cómo hacer los ejercicios adecuadamente.


Programa de entrenamiento de 8 semanas diseñado para ciclistas o triatletas que entrenan con potencia, ritmo cardiaco, o esfuerzo percibido.
Este plan esta diseñado para un atleta que puede entrenar entre 9 y 13 horas a la semana, que apenas inició como ciclista y que está motivado para mejorar. Puedes dedicarle entre 2 y 4 horas durante uno de los días de fin de semana.
El objetivo del plan es aumentar tanto tu umbral de potencia como tu resistencia en un período de 8 semanas.
Antes de empezar debes ser capaz de completar una rodada de 50km, y es recomendable que puedas completar una rodada de entre 80 y 90km en el futuro cercano.