EMPEZANDO - Plan para Principiantes

  • En oferta
  • Precio habitual $ 690.00


Duración: 6 semanas (5 a 7 horas por semana)
Objetivo: Mejorar tu condición física para el ciclismo mediante una combinación de acondicionamiento cardiovascular, fortalecimiento muscular y resistencia
Nivel: Principiantes 

Tu compra incluye:

- acceso a la plataforma EVEN
- programa de entrenamiento diseñado 100% por Hunter Allen
- comunicación directa con Hunter Allen durante las 2 primeras semanas de tu entrenamiento, vía la plataforma EVEN.
- un eBook que acompaña la parte de entrenamiento de fuerza de este plan. Incluye también explicaciones sobre cómo hacer los ejercicios adecuadamente.

Este programa de entrenamiento para principiantes está diseñado para hacer del ciclismo y del entrenamiento una experiencia agradable, ofreciendo entrenamientos estructurados y consejos que te ayudarán a ponerte en forma rápido al mismo tiempo que aprendes como controlar tu bicicleta.
Este programa esta diseñado para un ciclista que dispone de entre 5 y 7 horas a la semana para rodar, que esta emocionado por mejorar y listo para divertirse y aprender más sobre el ciclismo y el entrenamiento.
El plan consiste de entrenamientos con diversos niveles de esfuerzo, basado en lo que llamamos la tasa de esfuerzo percibido (RPE) de manera tal que puedas calibrar tus esfuerzos para entrenar.
Al enfocarte en las rodadas, y no tomarte las cosas muy en serio, podrás mejorar tu velocidad, tu condición física y tonificar tus músculos. ¡Prepárate para un gran comienzo!